尿路感染的防治

尿路感染是继呼吸道感染，人体第二易感染疾病。得了尿路感染会出现排尿次数增多、尿急难忍、尿道口灼痛、尿血。如果不及时治疗，会形成慢性膀胱炎，细菌不断繁殖和向输尿管上行，还会发展为肾盂肾炎，也就会损害肾脏，甚至造成慢性肾功能不全。在易患人群中青少年和成年人群中女性感染率远远高于男性。我们在日常生活中应注意以下几点：　　

1、健康的生活方式

尿路感染是威胁泌尿系统健康最常见的疾病，它的发生与吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式密切相关。与从来都不吸烟的人相比，吸烟女性出现尿急的可能性比前者明显升高，而对于得过尿路感染的人而言，要避免喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的饮料，注意休息，不宜熬夜，避免劳累。

2、多饮水、勿憋尿

说到尿液，多数人的第一反应是??它是人体的“垃圾”。人们吃下的食物，最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有经过肾脏过滤把它们排出人体，才能避免过量“毒素”伤及健康。由于人体每天摄入和排出的水分基本相当，因此，每天摄入1500?2000毫升水，以保证尿量非常重要。除了排出“毒素”，尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道，这对预防尿路感染和尿路结石有重要意义。尿液需要经过输尿管、膀胱、尿道最终排出体外，正常人尿道口周围都有细菌寄居，有些细菌还可能进入膀胱，一旦数量达到一定程度，就可能引发感染。

3、良好的卫生习惯

成年女性尿路感染发生率远高于男性，因此，女性朋友在生活中一定要注意三点：

(1)勤洗内衣。

(2)解手后，用卫生纸从前往后擦拭。

(3)性生活后及时清洗。

4、避免久坐

在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。因此，长时间坐着工作的人，最好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。此外，还应注意不要久坐在能发热的地方(如平地、单车、摩托车座等)。“久坐工作族”要养成多喝水、勤排尿的习惯。这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的繁殖。

5、早治疗预防发病

患有下列慢性病的人，一定要及时治疗，控制病情有利于预防尿路感染。(1)全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降，尿路感染的风险增高。(2)输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻会更直接地引起尿路感染。(3)近期做过尿道插管、膀胱镜检查、泌尿道手术的人。

同时提醒各位患者朋友，在繁忙的工作中一定要多注意观察自己身体的变化，一旦出现了尿急、尿频等症状时，就要警惕是否是尿路感染了。在确诊后，一定要遵守医嘱，切不可自行见好就收，随意停止治疗，耽误病情。