头痛的防治

     头痛是临床常见的症状，是令人极其不快的感觉，易反复发作，影响人的工作生活以及心理健康，因此我们应该对此引起足够重视。

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者也称特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因涉及各种疾病如脑血管病、脑外伤、颅内占位性病变（如颅脑肿瘤等）、颅内感染（脑膜炎、脑炎、颅内寄生虫感染等）、身体其他系统急性感染引发的发热性疾病（如感冒、肺炎等）、头面颈部神经病变以及眼、耳、鼻、牙疾病所致头痛（如三叉神经痛、青光眼、牙龈炎、颈椎病等）、全身性系统性疾病（如高血压病等）以及内环境紊乱（月经期头痛）等等。

治疗的原则是对原发病的治疗以及对症处理，部分患者迫切希望尽快解除病痛，往往首选西药止痛药治疗如：非甾体抗炎止痛药（布洛芬、消炎痛、塞来昔布等）、中枢性止痛药（曲马多等）甚至麻醉性止痛药（吗啡、杜冷丁等），长期使用副作用大，易引发胃肠道疾病及肝肾功能损害，部分药物可成瘾，且长期应用可掩盖病情，延误治疗。而中医治疗讲究辨证论治，注重个体差异，标本兼治，长效安全，方法多样，如中草药汤剂水煎内服、中药代茶饮、中药复方止痛药、针灸、推拿、磁疗、头皮刮痧、耳穴贴压、中药熏蒸、中药足浴等，多种疗法联合可获事半功倍之效。

为更好地防治头痛应减少可能引发头痛的病因，包括避免头颈部软组织损伤、感染，控制好血压，避免情绪波动、过度疲劳，适度锻炼，忌讳辛辣刺激、生冷食物，减少对巧克力、味精、乳酪、火腿、酒、咖啡、茶叶等的摄入。而进食小米、荞麦、黄豆、菇类、紫菜、桂圆、核桃、各类蔬菜、牛奶、藻类食物等则有益处。