儿童肥胖影响健康

某市医院医生在门诊发现年龄仅有3岁肥胖儿童患有Ⅱ型糖尿病，报道后引起人们的关注。根据最新流行病学调查，中国糖尿病人发病率约为9.7%，最令人不安的是糖尿病患者中，每10人就有一人是儿童Ⅱ型糖尿病，病例数相比10年前增加了一倍。

为什么会小小年龄会患有糖尿病？不良的生活方式，如摄入过多高热量、高糖食物、缺乏运动等，导致我们身边的小胖墩越来越多了，儿童肥胖已成为普遍现象，肥胖儿童超过了6%，肥胖是儿童Ⅱ型糖尿病的独立危险因素之一。

在正常情况下，儿童的年龄、身高、体重是按一定比例协调发展的,当体重超过这个比例就属肥胖，超出20%以上属轻度肥胖，超过30%～50%属中度肥胖，50%以上是重度肥胖。研究发现，重度肥胖儿童中，糖尿病发病率特别高。

造成青少年肥胖因素，除少数为遗传及疾病因素外，大部分与生活习惯有关。现在的儿童营养不均衡，蛋白质脂肪吃得多，运动量不足，长时间室内使用电脑、看电视等，这些都可能造成肥胖症。文献报道，我国沿海经济发达地区10%以上儿童肥胖。肥胖除了诱发儿童Ⅱ型糖尿病，还会导致其他疾病的发生。

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。调查显示，肥胖儿童血脂异常患病率为9.8%。

肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。调查发现，肥胖儿童高血压患病率为9%。

儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号，重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

肥胖男童血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，易出现性早熟，影响儿童学习和生活。

肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，易出现抑郁、自卑，社会适应能力低，影响儿童心理健康。

预防儿童肥胖有什么方法。　单纯的小儿肥胖，一般都与营养不均衡和缺乏锻炼这两个因素有关，儿童肥胖不宜用减肥类药物治疗。

1、摄入平衡的膳食：摄入平衡膳食是指应该让孩子吃各种各样的食物，食物的种类要多，各种食物之间还要有一定的比例，鼓励按时吃正餐，孩子少吃零食，少吃饮料、甜食、油炸食品。

2、　增加活动量：爱运动的儿童不容易肥胖。因此，培养儿童养成喜欢户外活动或体育运动的习惯，控制看电视时间。多做一些身体有移动的有氧运动。有氧运动可以使脂肪细胞释放大量游离脂肪酸，使脂肪体积减小，消耗体内多余的糖，使其不转变为脂肪。