漱口学问多

漱口是人们每天必须例行的“公务”。它既有清洁的作用，又有按摩的效果。因此，漱口在保证其选用牙刷、牙膏和洗刷方式得当的同时，还有它独特的一番讲究，切不可草率。

宜用温水漱口  医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或热的刺激，都会诱发或加重病情。

每天漱口6次到8次  据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。口腔专家建议，每天除早晚刷牙外，还应间隔两小时漱口一次，特别是吃饭前后一定要漱口，以每天6次~8次为宜。

盐水漱口不科学  口腔医学研究表明，不论是用清水，还是用盐水漱口，对减少口腔细菌的数量是有效的。但是用盐水漱口后，盐水在将口腔细菌杀灭的同时，也将起着防御作用的口腔黏膜破坏了，这就为细菌的迅速恢复创造了条件。

茶水漱口好处多  口腔里的食物残渣多具酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿（虫牙）发生。