您为孩子准备好了新年的礼物吗？

今天在门诊看了一小患者，感慨很深。原来她期中考试成绩进入重点中学年级前十名，她母亲问女儿想要何礼物？孩子脱口而出，要一部智能手机！你不要以为她只是为了游戏，她说：“是为了节省时间，不出门，既可以了解新闻、信息，可以节省时间学习……”，小孩的母亲非常满意，面对如此高效率，努力学习的孩子还有什么不满意？迅速满足了女儿的心愿，母女都很高兴。

可是，好景不长，每过多久，女儿就抱怨眼胀、眼痛，看会儿书，眼睛就累了。有些影响学习了，着急了，期末考试刚过，这下来医院看了，原来是：眼干，视疲劳。再不注意眼睛休息，近视的度数就要加深了。问我何原因？都是礼物惹的祸。

我叮嘱患者：从现在起，停用手机，换成户外运动。眼睛会舒服多了。小患者的母亲临走时感叹：“哎！幸亏发现及时，

每天，作为眼科医生的我们抬眼望去，处处可见低头一簇，连医院近视验光的配镜室外面，家长一边为孩子滴散瞳眼液，等待验光，一边在努力玩着游戏。这个场景太让我感慨了，我们一边抱怨近视度数猛增，一边又和我们视力的杀手亲密无间。我国现有近视人群近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，小学生约为20%，中学生则跃为50%，大学生甚至超过9成患有近视，数字触目惊心！

智能手机、iPad作为新年礼物已经很平常，殊不知他们是真正的杀手。70%以上的近视新发病例都出现在青春发育期，除部分因父母的遗传因素外，大部分是因为学业负担重、沉迷电子产品等原因。许多家长或学生自己喜欢在平板电脑上下载学习软件，在电脑上学英语、读电子书、看新闻等，殊不知平板电脑对孩子眼睛损害程度最大，长时间使用可造成对视力的严重损害。

12岁之前，是人眼生长发育的最重要时期，此时健康的用眼习惯将为一生奠定基础。3-6岁逐渐发展，12岁左右视力发育基本稳定。9-16岁，是孩子身体发育的高峰期，也是近视加深的高峰期，所以，12岁之前要养成良好的用眼习惯，尽量少用或不用电子产品。看电子产品时间不超过1小时，多做户外运动如：登山、放风筝、打羽毛球等有益视力健康的运动，多让眼睛放眼远眺，这才是眼睛的积极休息……节日放假期间，美味太诱人，要注意饮食均衡，五谷搭配，荤素均衡，适量进食动物内脏，控制甜食的摄入……

眼下期末考试刚结束，又到新年了，说到这里，您知道为孩子送一份什么样的礼物吗？那就是健康！