养生胜过医生

21世纪什么最重要？

健康。健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子，健康就是社会的生产力，健康就是国家的综合实力。

21世纪健康的理念是什么？

二十养成好习惯，四十指标都正常，六十可以没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，何乐而不为？

怎样获得健康？

《?经》：“上工治末病”，西方谚语：“一两预防胜过一磅治疗”。研究表明，一元预防投入可以节省医药费8.95元，还可以相应节省重症抢救费约100元。养生的作用是以一当十，以一当百。

世界卫生组织报告：在健康各元素中，父母遗传占15%，环境因素占17%，医生占8%，生活习惯占60%。因此，医生可以治疗疾病，但医生不能保证健康。健康的钥匙在自己手里，也就是医生不如养生。

21世纪养生能起多大作用呢？

2008年9月发表的最新研究表明：养生能使慢性病减少一半，死亡率下降55%，健康寿命延长10年，生活质量大大提高。

那怎样才能科学养生呢？

养生要有科学的保健知识，并让这些知识为百姓所掌握。让“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。正如1992年维多利亚宣言所指出的，要让科学更多地造福百姓。