音乐训练可让你做事更有计划性

认知是指人脑接受外界信息，经过加工处理，转换成内在的心理活动，从而获得知识或应用知识的过程。它包括记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面。其中执行功能是指确立目标、制定和修正计划、实施计划，从而进行有目的活动的能力，是一种综合运用知识、信息的能力。执行功能障碍时，就不能做出计划，不能进行创新性的工作，不能根据规则进行自我调整，不能对多件事进行统筹安排。

一些新研究提供了更多有关音乐训练提高执行功能的证据，尤其是在认知灵活性、工作记忆和处理速度方面，其与学术成就之间的关系也可能得到解释。研究人员说，这一发现是有意义的，类似于那些有关持续注意力、目标导向行为和认知灵活性的训练，但他们的横向研究并不能排除既往执行功能提升音乐训练的可能性，而不是其他方式。

研究作者，马萨诸塞州波士顿儿童医院认知神经科学实验室的Nadine Gaab博士说：“研究最重要的部分是显示了，与非音乐家相比，音乐家，不管是儿童还是成人均具有较好的执行功能。经音乐训练的儿童的大脑在执行功能系统方面显示更加活跃并更加成熟。”

然而，Gaab博士说，还需要更多的纵向研究以探讨音乐训练、执行功能的技能及学术成就之间的关系。该研究在线发表于6月17日版《PLOS One》杂志上，由Grammy基金会赞助。

课外活动

执行功能包括几个认知过程，例如抑制、解决问题、目标导向行为、工作记忆及认知灵活性。作者们写道，这些认知过程在儿童早期发展迅速。他们说，童年活动包括社会、情感、和（或）物理成分，并不一定只专注于技能上，这些均可能有助于提高执行功能。研究人员推测，像音乐这样的课外活动可能尤其重要。演奏乐器需要与执行功能相关的技能，如持续注意力、目标执行功能以及任务切换需求的认知灵活性。有证据表明音乐家的一般认知、学术和语言能力均有提高，这可能由执行功能介导。

研究简述

为了进一步探讨音乐训练与执行功能之间的关系，进行了两项实验：一项涉及30例有或无音乐训练的成人，另一项涉及27例有或无音乐训练的儿童（一般认知能力和不同社会经济相匹配），采用标准化EF battery（执行功能量表）评估认知灵活性、抑制能力、言语流利、工作记忆和处理速度。此外，利用fMRI（功能磁共振）研究经音乐训练和未经训练儿童的神经相关执行功能。

总体而言，音乐家在各个执行功能结构中均显示出较高水平的能力，在任务转换期间，经音乐训练的儿童在大脑传统执行功能区域进一步显示出大脑活性增强。这些结果支持这一作用假说：音乐训练可能促进某种执行功能的技能发展和维护，这也可能解释了既往报道音乐训练与提高认知能力和学术成就之间关系。

鸡生蛋还是蛋生鸡？

虽然音乐训练与认知能力之间的联系很明显，但很少有研究曾专门观察执行能力的作用。探讨这些终点的研究结果是混杂的，而且具有很多的局限性，如缺乏客观大脑测量方法、音乐训练的准确定义以及对照组。

执行功能也可能先于音乐训练。Gaab博士说：“迫切需要随时间推移随访孩子们的纵向研究，并将他们随机分配至音乐组或艺术组或棒球组，以观察这种作用是否存在于音乐中，‘谁因谁果’。”

Gaab博士说，学校同时也可做好鼓励儿童的音乐项目。不仅音乐训练可能改善孩子的智力，有趣的活动也可能提供大量的情感和社会支持。Gaab博士补充道，拿起乐器永远都不会晚，因为我们能从训练中获益。“很多研究表明，大脑是可塑的而且在整个生命中都具有可塑性。”那些执行功能伴有一定程度损伤的患者也可能会从音乐疗法中获益，包括轻度认知障碍、轻微脑损伤或注意力障碍/活动过渡障碍等。

快快教你的孩子拿起乐器吧！