泌尿结石之饮食篇

人民生活水平的提高，饮食中的高糖，高蛋白，高钙，高脂肪食物的增多，纤维素食物的减少，一级生活方式的改变，导致泌尿系结石的发病率逐年上升，并且复发率也呈上升的趋势。我院泌尿外可以通过很多方法来解决该问题，非手术治疗如体外冲击波碎石等，手术治疗包括钬激光碎石，经皮肾镜碎石，肾切开取石等。临床虽然能解决已经发生的问题，但如何做好一级预防，对于患者及家属尤为重要，因为很多患者一年要多次接受手术，不论在经济上还是在精神上都是残酷的。因此，我们应从根本问题出发，实际的解决结石及复发问题。改变生活习惯，改善饮食时减少泌尿系结石的关键措施。

鼓励患者多饮水，每日大于2500ML，同时养成临睡前及半夜喝水的习惯，即使你没有被诊断为泌尿系结石，你也可以养成这样良好的习惯。

身体允许的情况下，多做跳跃式运动，如跳绳，踢毽子等。

草酸钙结石的病人限制高蛋白的食物，限制饮酒及喝茶，减少精致糖的摄入，多食粗纤维的食物，以降低钙盐的饱和度，减少钙盐的结晶与结石的形成。例如：牛奶，动物蛋白，菠菜油菜，海鲜及豆制品等。

磷酸钙结石的病人多为感染性结石，应低钙低磷饮食。限制碱性食物如葡萄，柠檬等。

尿酸盐结石的病人采用碱性食物，以低嘌呤及粗粮为主，限制鱼，动物内脏，家禽咖啡等，多食蔬菜水果。

磷酸镁铵结石，以清淡低钙饮食为主，避免豆制品摄入。

胱氨酸结石的病人多食果汁，使尿液呈中性或偏碱性。

碳酸钙结石病人强调低钙饮食，不能随意服用钙剂保健品，减少牛奶，海鲜等食物。

大家看到这些种类结石时，不知道自己是哪种结石，不要紧张，只要在医院做过碎石，医生会给结石做成分分析。提供正确的有效地饮食处方进行干预，积极改变患者的生活理念及饮食方式是重中之重。