浅谈女性乳房的孕期保健

举两个病例：孕前为自己的双峰不挺、 “飞机场”形小乳房而烦恼的女性，只要怀孕期间和哺乳期内注意，也是改变双乳形状的良机，我就是例子，现在比以前好，挺，大。
再举个病例：经常有女性喂奶孩子吃不到嘴，是因为个别乳头内陷，孕期其实注意经常用手指把乳头向外牵拉，坚持一段时间，就可以把乳头拉出来。否则，等到胎儿娩出再做准备就晚了。可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。我也是例子，孩子养养下来后，吃不到奶，急的不行了，所以孕期保健非常重要呢

乳房，是女性的第二性征，也是女性美的基本构成成分，更是未来宝宝的 “天然粮仓”。怀孕后，女性的乳房普遍会经历又一次发育，直到哺乳期结束后，才能回归原样。当然，有不少孕前为自己的双峰不挺、 “飞机场”形小乳房而烦恼的女性，只要怀孕期间和哺乳期内注意，也是改变双乳形状的良机。

女性妊娠后，乳房受到雌激素、孕酮及胎盘泌乳素的影响，乳腺腺泡及腺管发育，脂肪沉积入结缔组织充血，乳房逐渐发育增大，还会出现乳房胀痛。产后，乳房要担负哺乳的重任，因此，在孕期就要做好乳房保护，为哺乳期做好准备。

母乳，是婴儿最佳食品，含有宝宝所需的一切营养物质和多种抵抗疾病的免疫物质。如果孕妇在妊娠期乳头护理不当，生产后婴儿吸吮时，会受到损伤，严重者引起乳腺炎，导致影响哺乳。等到分娩后再护理就来不及了。因此，从妊娠中期开始，就要注意乳房保健。

具体注意如下 ：

上衣要宽松，选择合适的乳罩。随着妊娠月份的加大和乳房大小变化，要及时更换乳罩尺寸，以适合乳房的变化。

到怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；乳头结痂 难以清除时，可以先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。

刺激乳头可能会引起宫缩，因此在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中，可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还会使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。

注意观察乳头的形状，多数女性的乳头是凸起的。如果有个别乳头内陷，经常用手指把乳头向外牵拉，坚持一段时间，就可以把乳头拉出来。否则，等到胎儿娩出再做准备就晚了。可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。

到了妊娠晚期，则应每天清洗、按摩乳头，这柏既可以为哺乳做准备，也可增加子宫的敏感性，防止发生过期妊娠。

产后中止母乳喂养后，乳房不易恢复孕前状态，能会出现下垂或不如怀孕前丰满挺拔 。主要是由于乳房纤维组织的变化。为了使乳房在产后尽可能恢复原样，哺乳期间可以用较宽松的乳罩托起乳房以防下垂，哺乳时应当每次交换两侧乳房以防两侧大小不一。注意锻炼胸部肌肉，增加胸肌力量，使乳房得到更好的支持，变得坚挺。