梅雨来袭护好“膝”

芒种刚过，夏至将临。扬州开始进入梅雨季节，阴晴不定、高温湿热的气候让许多关节痛“蠢蠢欲动”。门诊上好多患者因关节痛来就医，一些原本就患有骨关节病的患者发病比平常更加频繁，症状较以往更为严重，甚至出现关节肿胀、关节腔积水、活动受限，使得患者疑虑重重，影响日常工作和生活，在诸多关节痛中，膝关节痛占首位。

有研究表明，东方人的膝关节骨性关节炎发病率较高。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，中年以后最为常见，女性多于男性。此外，关节软骨营养障碍、神经性异常及关节的生物环境改变等均可引发骨性关节炎。在我国60岁以上的人群患病率达50%，而在75岁以上老人中，80%患有骨关节炎，该病的最终致残率为53%。其主要表现是关节疼痛和活动不灵活，严重时膝关节可发展成“O”或“X”型畸形。

因气候原因对骨关节炎的发病影响很大。骨关节炎起病缓慢，关节疼痛是主要的早期症状。疼痛的特点是钝痛，早晨起床时和关节处于某一位置过久有僵硬感，疼痛明显，适当活动后僵硬和疼痛可减轻，活动过多时，疼痛又加重。

俗话说，人老腿先老，防老先护膝。预防膝关节炎须从平常生活中做起，以减少或延缓骨性关节炎的发生。有研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力是常人的7-9倍。对中老年女性来说，尽量少穿高跟鞋，改穿软底有弹性的鞋更为合适。很多年轻女性爱穿短裙，美则美矣，建议在空调房里还是穿长裤或是盖一块毛毯保护膝关节。

退变受损的关节犹如裂缝的墙，寒冷潮湿容易引发症状，导致进一步的损伤。老年人既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼。在急性炎症发作期间，应少动多静，待炎症消退后，选择对关节冲击力小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、健身操等运动。需要提醒患者的是：在梅雨季节还要注意局部的保暖，电风扇不宜直接对着人体，空调室温不要太低，如果症状明显，应及时到医院就诊，治疗方法一般要循序渐进：

物理治疗  在骨性关节炎初期，可采用物理疗法、康复锻炼的方式，增加局部血液循环、减轻炎症反应，治疗目的在于消除或减轻疼痛、控制病情发展、改善关节功能。

药物治疗  采用口服药配合膝关节局部药物治疗，可以有效缓解膝关节轻、中度疼痛。但是药物治疗只能在一段时间内减轻症状，不宜长久服用，因为药物不会使病程缩短或终止。

微创治疗  如果频发关节症状，反复出现关节肿胀和积水，物理或药物治疗无效时，可选择微创关节镜治疗，多数患者可改善病痛。