关注儿童肥胖症

随着人们的生活水平大大改善，现代化程度的提高，衣、食、住、行，包括儿童游戏都变得简单便捷。伴随而来的现代生活方式和各种污染（空气、水、食品、家居、电磁波辐射等）导致的疾病也越来越多，对儿童的健康造成极大的威胁。目前来我院就诊的儿童肥胖症、性早熟患儿、糖尿病患儿逐年升高。

肥胖症已成为世界第四大顽症,并日益受到人们的关注。在美国,儿童肥胖症流行,每5个孩子中就有一个是超重儿童。在中国的情况也不容乐观，随着我国物质生活水平的提高,肥胖问题也日益成为我国的一个突出问题。尤其现在每家都只有一个孩子,孩子想吃什么就给什么,“小胖墩”更是以惊人的速度增长着。

当然遗传因素是引起肥胖的原因之一，但膳食不平衡是导致我国目前儿童肥胖症的最主要的原因。洋快餐是不合理膳食中的重要部分。快餐的制作以油炸的方式为主,因此快餐食物含的能量多。一份西式快餐中所含的能量差不多相当于一个成年人一天所需要的能量；其次，环境因素是引起肥胖的另一重要原因,如户外活动少、经常看电视等。随着生活水平的改善,一种静态的生活方式成了人们生活的主流。坐车代替了骑自行车,乘电梯取代了爬楼梯,洗衣机承担了洗衣的重任。孩子们课业负担过重，将很多时间消耗在写作业、看电视、玩电脑游戏、上网等静态的娱乐方式上,户外活动越来越少,体力活动量越来越小。

肥胖会对人体造成危害,已是不争的事实，肥胖还容易引发高血压、脂肪肝、心血管病、糖尿病、肥胖-肺通气不良综合症、结石等并发症。据了解,目前儿童中脂肪肝的发病率越来越高,而且往往都发生在“小胖墩”身上。同时,有专家指出,儿童一旦体重超标,如果再不加以控制,很快就会发展成为肥胖。脂肪堆积过多,容易形成脂肪肝,甚至发展为心血管方面的疾病,如儿童高血压、高血脂。我们在调查中发现,很多父母对孩子的肥胖问题并没有引起足够的重视。很多家长认为,孩子还小,营养才是最重要的,胖一点说明孩子身体健康。减肥可以等到孩子稍大一些、有自控能力时再说。还有一些家长认为孩子不爱运动是听话的表现,胖一点无所谓。可是,亲爱的家长们,当孩子爬楼梯气喘吁吁时,当孩子因吃了过多高热量的快餐食品而患上了糖尿病时,您还能说孩子是健康的吗?

控制肥胖不如预防肥胖。因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。因此,最好的措施是预防,要从儿童时期开始,从小培养孩子健康的生活方式。专家建议,应减少孩子热量的供应,少吃甜食、肉类及油炸食品等高热量的东西,多吃圆白菜、芹菜、土豆等低热量的健康食品。适量运动:医学之父希波克拉底曾说过这么一句话:“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉”。我们今天关注小胖墩,关注孩子肥胖的问题,不是为了让孩子去减肥,而是想让孩子通过合理的膳食、适量的运动预防肥胖,锻炼出一个健康的体魄。减肥不是目的,孩子的身体健康才是我们最大的理想:千万不要让孩子节食。孩子还处于发育期,需要营养,需要维生素和热量来长身体。节食不能真正控制体重,反而对身体有害。让孩子动起来,才能真正控制孩子的体重,也才能真正让孩子拥有一个健康的身体。

如果您的孩子腰围÷臀围的比值大于0.8-0.9,体重大于同年龄儿童的20%，就需要来医院专科门诊治疗。