颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。常见颈肩及上肢疼痛麻木，或伴有眩晕、步行无力等表现。

颈椎病的治疗及注意事项。颈椎病是一种慢性疾病，病程长，故要有长期治疗的思想准备，学会自我调节保持心情开朗对防治本病其有积极的作用。

【保守治疗】

1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。

2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

【手术治疗】

对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。

【保健知识】

1．注意保暖，避免风寒侵袭，尤其汗出、饭后、浴后、睡后注意防范。

2．避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

3．枕头应选透气性好，枕头高度因人而宜，一般高度以8厘米～15厘米为宜。仰卧时，将枕头下缘置于平肩部位。

4．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1～2小时，需要做颈部活动5分钟，以减轻肌肉紧张。低头工作时间较长时，也可间断做颈部运动。

5．锻炼时要注意：

(1)慢：运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。

(2)松：运动时颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节得到舒展。

(3)静：排除杂念，专心练习，依然自得，对身心健康起到良好调节。

(4)恒：锻炼要持之以恒，每天3次，每次应量力而行，练习后可行自我保健按摩。

【饮食调护】

    平时应多摄入强筋壮骨的食物，包括筋类、豆类、枸杞子、芝麻、黑木耳、杜仲、核桃、银鱼、蛋、海带、乳酪等。