女性夏天如何保养皮肤

夏天的气温高，天气闷热，空气中粉尘大，可导致我们的皮肤毛孔扩张，油脂和汗液分泌增多，又容易堵塞毛孔，对我们皮肤损害很大，加上有些美女喜欢吃辛辣的食物，所以在夏天粉刺、暗疮都会让女性朋友烦恼不已，只有用心呵护我们的皮肤，才能让我们在夏天依然光彩夺目，美不胜收，青春靓丽。  

1、在夏天，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，可使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洁完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品，常待在空调室的美女要注意，空调室里空气干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用喷壶在空气中洒水，以增加办公室的湿度。

2、由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，什么雀斑、黄褐斑、色素斑稍不注意就会找上我们的皮肤，所以外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂上防晒霜，带上阳伞，太阳镜等等防护措施，保护好皮肤。

3、我们在饮食上宜清淡，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，一定要管好自己的嘴，才能保护皮肤。

4、我们自己要每周应对皮肤进行一次彻底的大扫除，去除死亡的表皮细胞，不要让死亡的表皮细胞残留在自己的皮肤上，会堆积堵塞毛孔，定期使用面膜对皮肤进行清洁、补充水分，以保证皮肤的湿度，从而使皮肤有光泽度。

    5、我们在夏天应该尽量减少化妆，如果要化妆切忌浓妆艳抹，提倡清新的裸妆，上妆时间最好不要超过8小时，只有这样才能保护皮肤。

    6、由于夏天天气气温高，水分容易蒸发，所以要勤洗脸，冼脸要用温水往脸上补水，冼去脸上的灰尘和油脂，选用适合自己的护肤品，让皮肤进行修复，从而保护自己的皮肤，安全的度过炎热的夏天，使自己永保青春光彩照人。