盆腔炎怎样预防

很多女性都听说盆腔炎，或也曾患过盆腔炎。它常导致腹痛，腰骶疼痛、四肢乏力、无法正常工作及生活。

盆腔炎不是一种疾病，而是一组疾病，它包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。它可以局限于一个部位，也可以同时累及多个部位。由于易复发，久治不愈，而且不易治疗彻底，因而严重影响女性的生殖健康。

哪些情况下会导致盆腔炎？

(1)产后或流产后感染：患者产后或小产后体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔；如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。

(2)妇科手术后感染：行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。

(3)月经期不注意卫生：月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。

(4)邻近器官的炎症蔓延：最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

盆腔炎有哪些表现呢？

1.腹痛；2.发热或寒战；3.阴道脓性分泌物；4.月经异常；4.恶心、呕吐； 5.腹胀、腹泻；6.尿频、尿急、尿痛。

盆腔感染会造成妇女生理和心理上的影响，故一旦发现有上述不适症状，应及时到医院就诊，切不可胡乱服用药物，以免贻误治疗而迁延不愈。

如何预防呢？

1.应注意个人卫生，积极锻炼身体、劳逸结合，防止受凉，可以学习一些强身健体操，如太极拳、太极剑，气功等，可以调整内分泌机能，促进血液循环，增强体质。      

2.同时还要注意避孕，节制性生活，并减少人流手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入，加重病情。如每天用温水洗外阴1或2次，在经期、产后或流产后禁止盆浴、性生活或游泳;房事前后男女双方应注意外生殖器的清洁和卫生。

3.加强营养，注意饮食调理，宜食用高蛋白、高维生素的饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等，提高机体免疫力，烟酒、浓茶等辛辣刺激性食物严禁食用。食疗可用：北芪炖乌骨鸡汤：每次可用北芪30-50克、乌骨鸡半只或一只（去毛及内脏），切块后加水适量、隔水炖熟，调味后服用。

4.局部热敷治疗为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包进行热敷。坚持，就有很好的作用。

总之，健康的身体是正常生活的前提与保障，要学会自我保养、自我保护，预防疾病的发生和发展，让我们生活满意、惬意生活。