产后康复对女人的重要性

虽然说妊娠和分娩是一个母亲都要经历的生理过程。但十月怀胎使母亲的心理和生理都发生了巨大的变化。产后六周除乳房外身体都该恢复至孕前状态。可是还会有很多人存在腹部肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积，乳房下垂，变形，盆底肌肉松弛等等使母亲们头痛的情况。事实上，无论是剖腹产还是顺产都会不同程度地使盆底肌肉功能受损伤，导致盆底肌力减退、肌肉松弛、脏器脱垂等。常见的有压力性尿失禁、尿不净、阴道前后壁膨出、子宫脱垂、夫妻性功能障碍、慢性盆腔疼痛。能让产妇尽快身体恢复，提高生活质量，最好的方法是要系统地积极地进行产后康复训练。康复训练有如下几个内容：

1、乳房护理：使用乳腺疏通仪加手法按摩，能有效地促进产妇体内垂体泌乳素分泌，使乳汁分泌量增多、乳腺管通畅，减轻乳房胀满疼痛，降低乳腺炎发生，同时预防乳房下垂、双侧不均等。

2.子宫恢复：通过保健仪器治疗子宫复旧，可促进血性恶露排出，加快子宫收缩，减少产后出血，缓解宫缩痛，很好的促进体力恢复。 

3.治疗尿失禁、尿潴留：孕期及分娩时膀胱受压迫，有的会出现尿潴留或尿不自主的症状，通过康复理疗可解除膀胱括约肌紧张，提高肌肉弹性、有利于控尿及排尿，可预防外阴水肿及泌尿道感染。

4.盆底肌肉功能康复：盆底肌肉功能康复治疗仪，是采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经和肌肉组织，促进血液循环，增加肌力和弹性，恢复盆底肌肉功能，控制脱垂、松弛，恢复性功能和谐。

5.引产及流产后恢复：清宫后用低频电刺激可缓解术后疼痛，促进子宫复旧，修复受伤的子宫内膜，减少不孕症的发生率。

6.治疗慢性疼痛：康复治疗仪针对慢性腰腹部疼痛效果显著，它可促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，刺激神经组织细胞功能恢复，有利于盆腔内炎症的吸收和消退。

7、形体恢复：有效地促使松弛的肌体产生独特的收缩运动，加速纤维组织中多余脂肪分子的消化分解，恢复紧张度和弹性，同时配有饮食指导，会有很好的效果。