吸烟与健康

香烟是人类死亡的第一杀手，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，我国目前每年约有100万人因此死亡。香烟燃烧可释放4000多种化学物质，主要有尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾、微细的烟尘颗粒和一些固态物质。专家介绍，吸烟时，这些有害物质在7-10秒钟内可到达脑部，引起大脑兴奋。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可死亡。   

吸烟的危害

癌症：吸烟与癌症的关系极为密切。烟里含有焦油和尼古丁，这两种东西毒性很大。烟吸入肺里，所有这些成分沉积在肺部的粘膜上。集中的一点就在支气管的分叉处。大多数癌症就是由此处开始的。吸烟者癌的发病率较不吸烟者高7－11倍，尤其是肺癌与吸烟的关系更为密切。据统计，约有80%的肺癌是由于长期吸烟引起的，每日吸烟量很多，开始吸烟的年龄越小，吸烟年代越长，烟草焦油含量越高，则诱发癌的危险性也就越大。每日吸烟25支以上的吸烟者约有12%会发生肺癌。同时吸烟还可以使口腔癌、喉癌、气管癌、胰腺癌、胃癌、宫颈癌、膀胱癌等发病率明显上升。

冠心病：万万不能抽烟    尼古丁能使人的血管收缩。心脏冠状动脉的血管就像筷子那么细，尼古丁可以促进冠状动脉“油性血栓”的形成，叫冠心病。再次抽烟，尼古丁再次刺激，把血管再一收缩，便可以导致心脏心肌梗死。所以抽烟是心肌梗死发作的一个最主要的诱发因素。如果有冠心病是万万不能抽烟的，在有冠心病的病人里，如果抽烟，他发生心肌梗死的危险性要比那个不抽烟的冠心病的病人高30倍。有冠心病又抽烟，他发生心肌梗死的危险性，是有冠心病而不抽烟的人的30倍。这可是不得了的事情！

老慢支：抽烟多了在所难免    烟雾里一种很重要的有害的物质叫一氧化碳，一氧化碳是什么东西呢？煤气。所以有人说抽烟的人等于慢性煤气中毒，他不断地抽点煤气进去，这话可不是耸人听闻。煤气能使血红蛋白变性，血红蛋白是在我们的红血球里，运输氧气就靠红血球里的血红蛋白。如果血红蛋白跟煤气及一氧化碳结合起来，它就变成了一种叫做碳氧血红蛋白的东西，继而就失去了运送氧气的能力，那么人身体就缺氧。所以抽烟多的人血色是不好的，嘴唇发紫，仔细看看还是比较灰暗，主要是由于红血球吸纳氧气的能力降低了。但身体还需要足够的氧气，这就迫使我们的心跳加快，用血液循环来取代氧气运输的不足。所以抽烟抽得多的人他的心跳都快，时间短不要紧，长此以往下去，心脏的负担加重，容易导致心脏病。   

影响生育：男性不育，女性不孕   在男性，烟草中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女受孕机会。在女性，烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。 

 除了上面所列举的以外，吸烟还可引起高血压、糖尿病、中风、消化道溃疡、耳聋及胎儿畸形等其他多种疾病。

因此，世界各国政府应发起一场全民禁烟运动。首先，可以采取一些立法措施。第二，限制刊登香烟广告。第三，禁止在公众场所吸烟，譬如，不许在剧场、影院、候机厅和候车吸烟，使那些吸烟者对他们的坏习惯逐渐感到不舒服。第四，开展戒烟科普教育，让每一个人都充分了解吸烟的危害这样。

吸烟有害健康，为了自己和家人的健康幸福，请不要抽烟！