颈椎病患者该选用什么枕头

枕头的作用

在睡眠时颈下垫枕的作用有二：

一、是使颈部保持一定的体位，让颈椎前凸的生理弧度得到维持，颈项部的肌肉也自然会处于放松状，从而得到充分休息；

二、是保暖。颈项部感受风寒是颈椎病发生的重要原因，垫枕可以更好地抗御风寒。

以怎样的枕头为好     

目前市场上流行的产品很多，各有优缺点，众说纷坛。我认为，不妨从以下几个方面进行选择。

    1、高度：颈椎病患者用枕头不宜过高，一般枕厚在10厘米左右即可。用枕过高会使颈部持续处于强迫前屈位，等于整个睡眠时间内处于低头状态，无疑会增加颈项部疲劳；过低则颈部处于后伸位，头颅比整个躯体水平低，静脉回流不畅，颅内压相对增高，同时颈部血管被牵拉，乃至痉挛，造成头颅供血不足、供氧不足，病人清醒后不仅有颈肩不适、手麻，还会有头晕等症状诱发。

   2、硬度：以有一定弹性，透气性能好，能自塑造颈项生理弧度为宜。市场上销售的高弹棉枕头基本达到要求，且价格便宜，适合大众使用，民间使用的稻壳枕也有这些优点。有些企业生产了不少名目繁多的专治颈椎病的枕头，其中有些仅有理论意义，如设计时按生物力学原理确定的形态和弧度，而在睡眠时头颈部往往处于不能自控的自由状态，加之患者的习惯睡眠姿势不一，就很难使颈部按设计去凑合枕头的要求。理想的枕头是既有一定的理论原理和功能，又能灵活地随着睡眠状态的颈项自由变动，即枕随人动。枕颈相应，动静结合。还有一些枕头是结合传统工艺制造的，如:玉枕、石枕、陶枕、漆枕等质地偏硬，偏凉，防治效果并不好，有些还会有不良反应。