夏季空调病来袭，鼻子向主人报警

炎炎夏季，骄阳似火，生活中我们总喜欢长时间呆在空调房以躲避炎热。现代宾馆、商业大厦、公寓以及居民住宅大多装有空调，这虽然提高了我们生活的舒适度，但是因室内空气不流通，空调内沉积的灰尘以及滋生的细菌、尘螨等微生物随着气流喷吐到空气中。长期处在这样的环境下，可能带给我们的身体很多不适，如出现鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、头昏、面瘫、关节酸痛等症状。这类现象俗称“空调综合症”，也叫“空调病”。

 那么，人体最早会有什么反应呢？我们鼻腔黏膜里有敏感的神经血管，可以最先感知环境的变化，然后向主人报警。比如黏膜中的神经可以感知吸入鼻腔内的细菌、尘螨、纤维、异味等所谓的外来异物，向大脑中枢发出信号，由大脑发出指令到达肺部和胸壁呼吸肌，通过先深吸气，然后将肺内气体强烈地从鼻腔喷出。快速的气流可以带走鼻腔内的这些外来异物，这就是“打喷嚏”。停留在鼻腔的异物还可以激发鼻黏膜炎症反应，如粘液腺分泌旺盛，出现流清水样的鼻涕；黏膜血管通透性增加，外渗的水分会引起鼻甲肿胀，出现鼻塞。这些症状都最先表现出来，如果仍然不引起重视的话，身体情况会进一步加重。

有人会问：为什么同在一个有空调的办公室里，有人会打喷嚏、流鼻涕，而有些人却没有呢？这是因为个人体质不同，如果你是过敏性体质，吸入鼻腔内的外来异物容易造成医学上所称的速发型变应性反应，就容易出现症状。根据流行病学研究，外来异物尤其是尘螨，它是70%中国人普遍致敏的病原体，而日常生活里的被褥、空调过滤网、毛绒玩具、地毯、宠物皮毛等普遍寄生这样的尘螨。

身体出现上述不适症状，应积极寻求医生的帮忙，同时我们生活中通过采取积极的预防措施，可以减轻这些空调引发的不适。1、积极开窗通气，有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害。尽量减少空调的使用时间。打开空调后，要注意合理调整室内外温差，建议室内外温差设定小于5℃。 2、经常清洁空调过滤网，清洗后在太阳下晒干。定期对机内冷热交换片进行消毒。一般大型超市内均有这样的空调消毒剂，方法简便。消毒后，把消毒剂残液清洗干净。每年2~4次，如果不会，也可以请专业人士进行空调保养。3、适当增加室外活动，增强体质，多补充新鲜蔬菜水果以及水分，尽量减少待在空调房间内的时间。

在这个愈加炎热的夏季，我们不能只贪图一时的清凉，更应该去学会科学避暑，享受健康生活。