冬季可选针灸进补

正值深秋又将逢立冬节气，进补话题又提上了议事日程，大家都知道进补有食补和药补，对于针灸治病，亦早已司空见惯。针灸进补，是不是新概念？当然不是。过去就有说法：“灸一次足三里等于补一只老母鸡”。就是说每天用艾条灸足三里穴一次，约15分钟或更长时间，当穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收，古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡。

大家都知道老母鸡能补肾益精、补益脾胃、补血养阴，可用于治疗阳痿、遗精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经等。而灸足三里具有和吃鸡类似的作用，同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。

据临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除；针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用；还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有保健作用。

那么针灸进补是不是灸一下足三里穴就足矣？针灸进补是根据个人的状况针刺人体不同的穴位达到补肾保肝的作用。

中医认为，很多亚健康状况的产生都是源于肾和肝的运作不良。“肾藏精、主骨、生髓”，“血为精所化”，说明肾、骨髓、血液三者之间的关系，特别是骨髓与造血有直接关系。骨髓藏于骨，又为肾所主，肾之功能强弱与否，可以影响骨髓生精造血。

中医还认为：肝藏血，“以生气血”，能储藏食物中的精微物质，作为造血原料，说明肝也与造血有关。肝肾运作不良，导致血滞，代谢不畅，从而引发身体的各种不适。而针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加了血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到充分发展，抗病能力自然增强了，得感冒和各种疾病的可能性就减少了，达到了进补的目的。

另外针灸可以帮助孩子在秋冬季的增高速度不致于下降，继续维持春夏天的平均生长速度。因此针灸进补对任何年龄的人群都合适。此外，针灸对于女性，还有保持身材匀称的功效。

针灸进行人体保健治疗，施以补法，辅以泻法，可以说是，推陈出新，加速人体新陈代谢；泻有祛瘀排毒的含义，一般进行冬令保健治疗要有一定的疗程；治疗以坚持2-3周为宜，才能取得较为理想的效果。