冬病夏治防病保健

“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，如气管炎、支气管哮喘、风湿、类风湿等。另有在夏季表现出冬天之寒证者，亦属此范围。如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等表现。

“夏治”是指在夏季气温最高、阳气最旺之时，运用针灸、天灸或内服药物来治疗或预防上述疾病。内经云“春夏养阳，秋冬养阴”即是在夏天阳气最旺之时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，在治疗疾病上达到事半功倍的效果。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。中医针灸在补阳方面亦方法多样，如大家最熟悉的艾灸法和“冬病夏治”治咳喘所用的天灸法等。现介绍几种简单的补阳保健灸法。

三里灸：主要作用是理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。灸三里可补后天之本，加强消化系统功能，强身健体，达到“正气存内，邪不可干”的目的。

神阕、气海、关元灸：以达到复苏固脱，温补元阳，健运脾胃，理气和肠作用。老年人常阳气不足，真气虚惫，此法可使“元气坚固，百病不生”。

背腧穴灸：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，治五脏六腑虚损。如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，许多穴位就是背部腧穴，也是夏天用阳之位补阳的重要部位。